Mein Interesse an Ayurveda begann als Selbstfürsorge im Sinne einer besseren Patientenversorgung und Praxisführung. Getreu dem Spruch: Aus einer leeren Kanne kannst du nicht gießen. Seitdem integriere ich die Philosophie auch in die Behandlung meiner Patient:innen.
Was ist Ayurveda?
Ayurveda bedeutet „Wissen vom Leben“. Es ist ein ganzheitliches Medizin- und Heilsystem, das vor über 5.000 Jahren in Indien entstanden ist. Im Mittelpunkt steht die Idee, dass Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang stehen sollten. Die ayurvedische Tradition geht davon aus, dass jeder Mensch von drei Lebensenergien geprägt ist, den sogenannten Doshas: Vata (Bewegung und Nervensystem), Pitta (Stoffwechsel und Verdauung) und Kapha (Struktur und Stabilität). Sind diese drei im Gleichgewicht, fühlen Sie sich gesund und im Einklang mit sich selbst. Gefördert wird dieses Gleichgewicht zum Beispiel durch Ihre Ernährung, Ihren Lebensstil, Pflanzenheilkunde, Ölanwendungen oder Massagen sowie durch Yoga, Meditation und Atemübungen.
Was verbindet Ayurveda und die Ergotherapie?
Ergotherapie und Ayurveda haben mehr gemeinsam, als Sie vielleicht denken. Beide verfolgen das Ziel, Ihnen zur Selbsthilfe zu verhelfen. Im Mittelpunkt steht dabei stets der Blick auf Sie als ganzen Menschen – körperlich, emotional, soziales Umfeld und die Lebensumstände. Während sich die Ergotherapie auf Ihre individuellen Funktionen, Ihr Alter, Ihre persönlichen Ziele und Ihre Handlungsfähigkeit im Alltag konzentriert, nimmt Ayurveda zusätzlich Ihre individuelle Konstitution und Ihren Lebensrhythmus in den Blick.
Wenn beide Ansätze zusammenkommen, geht es nicht nur darum, ein Symptom zu behandeln. Es geht vor allem darum, die Ursache zu verstehen. Ihr Lebensstil und Ihr Alltag spielen eine wichtige Rolle. Das Ziel der Ergotherapie ist die Handlungsfähigkeit und (größtmögliche) Selbstständigkeit
im Alltag. Im Ayurveda geht es um das Gleichgewicht der Bioenergien (Doshas) zur ganzheitlichen Gesundheit und Langlebigkeit. Beide haben die ganzheitliche Sichtweise, den Alltagsbezug und die individuelle Begleitung gemeinsam. Ayurveda und auch die Ergotherapie unterstützen Sie dabei, Ihren Alltag zu strukturieren, Ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren und gesunde Routinen zu entwickeln. So können Ihre eigenen Heilungskräfte aktiviert, Ihre Lebensenergie gestärkt und Ihr Wohlbefinden gefördert werden.
In welchen Bereichen kommt Ayurveda in der Ergotherapie zum Einsatz?
Vom Ayurveda und seinen Empfehlungen können alle Bereiche profitieren. Hier sind ein paar Beispiele:
- Ölanwendungen und Massagen haben sich zum Beispiel in der Behandlung älterer Patient:innen (Geriatrie) bei Gelenksteifigkeit und trockener Haut bewährt.
- Für Kinder mit Konzentrationsschwierigkeiten und innerer Unruhe kann Ayurveda durch Vata ausgleichende Maßnahmen hilfreich sein. Vata steht für Bewegung, Nervensystem und Veränderung. Ist Vata aus dem Gleichgewicht, kann sich das durch innere Unruhe, Schlafprobleme, Nervosität oder Sprunghaftigkeit zeigen. Ziel ist es dann, das Gleichgewicht wiederherzustellen, das Nervensystem zu beruhigen und die Konzentration zu stärken. Dabei helfen zum Beispiel Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen, Regelmäßigkeit und ein Tagesrhythmus, sowie Meditation oder gezielte körperliche Reize.
- Auch bei Schmerzen oder rheumatischen Beschwerden kann Ayurveda Sie unterstützen – etwa durch eine angepasste entzündungshemmende Ernährung, Entspannung und bewusste Bewegung oder Anwendungen mit Öl und Wärme für Muskeln und Gelenke.
- Ayurveda unterstützt im Stressabbau, trägt zur körperlichen und mentalen Entspannung bei, fördert die Körperwahrnehmung und unterstützt den Heilungsprozess.
- In der Handtherapie kommen individuell angepasste Ernährungsempfehlungen, die Anwendung von Ölen und Düften, Atemübungen oder Übungen zur Eigenwahrnehmung zum Einsatz. Stressreduktion und Entspannung tragen zur Linderung von Schmerzen bei und unterstützen die Wundheilung.
Ayurveda als Ergänzung Ihrer ergotherapeutischen Behandlung
Ayurveda ist bisher keine Kassenleistung und wird nicht von den Krankenkassen übernommen. Sie können es sich aber als ergänzendes, präventives Angebot zu Ihrer Therapie dazu buchen – zum Beispiel in Form einer ayurvedischen Gesundheitsberatung oder einer ayurvedischen Ernährungsberatung.
Wenn Sie neugierig geworden sind, sprechen Sie uns gerne bei Ihrer nächsten Sitzung darauf an!
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