Wie oft wünschen wir anderen Menschen Gesundheit oder uns selbst wird dies gewünscht? Wie oft wünschen Sie sich selbst Gesundheit und ein stärkeres Immunsystem, damit Sie nicht jeden Infekt mitnehmen? Wir wünschen uns, Ruhe zu finden, Kraft zu schöpfen und gesund und glücklich im Leben zu sein. Wir wünschen körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden. Wir möchten in Balance sein.
Zunächst ist es wichtig, sich bewusst zu machen, dass wir nicht nur unser physischer Körper sind, sondern eine Einheit aus Körper, Geist und Seele. Sie dürfen lernen, sich bewusst Zeit für sich zu nehmen und gut für sich zu sorgen. Und damit meine ich, nicht einmal im Monat eine Wellness-Behandlung zu machen. Gesundheitsfürsorge und Prävention sollten täglich im Alltag gelebt werden.
Durch entsprechende Gesundheitsfürsorge und den Aufbau von Gesundheitskompetenz und -wissen, können Sie Ihre Gesundheit und Reparaturvorgänge in Ihrem Körper positiv beeinflussen.
Wenn Sie sich selbst um Ihre Gesunderhaltung kümmern möchten, sich etwas Zeit für sich selbst nehmen möchten und die Verantwortung für Ihr Wohlbefinden übernehmen möchten, habe ich gute Nachrichten für Sie: Sie können ganz eigenständig Ihre Gesundheit stärken und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren.
„Gesundheit ist nicht nur das Fernbleiben von Krankheit, sondern Zufriedenheit und Wohlbefinden in allen Lebensbereichen.“
Dabei möchte ich Sie sehr gerne unterstützen und begleiten. Sie lernen Möglichkeiten und Wege, wie Sie in Ihrem Alltag mit wenig Zeit Ihre Gesundheit verbessern und die Selbstheilungskräfte aktivieren können.
Jeden zweiten Freitag im Monat halte ich im Gesundheitszentrum MACH160 einen Vortrag oder Workshop zu einem gesundheitsrelevanten Thema, wie z.B. Achtsamkeit im Alltag, Stressmanagement, Immunsystem stärken, Arthrose Prävention, gesunde Ernährung und Darmgesundheit.
Die aktuellen Termine und Anmeldung finden Sie auf folgender Seite: https://mach160.berlin/lebensraum.php
Bei Fragen schreiben Sie eine E-Mail an ‚kontakt [at] anjastoelzel.de‚.
