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Ayurveda Sprechstunde

Die AYURVEDA SPRECHSTUNDE in Ihrer ERGOhand-Praxis

Vielleicht kennen Sie das Gefühl: Der Alltag läuft trotz krankheitsbedingter Einschränkung, der Kalender ist voll, und Sie spüren, dass die Energie fehlt, die Sie eigentlich bräuchten. Der Körper sendet Signale – Müdigkeit, Verspannung, ein unruhiger Schlaf – aber im Trubel des Alltags gehen sie leicht unter. Wie es Ihrem Körper insgesamt geht, wirkt sich auf den Heilungsprozess aus. Schlaf, Verdauung, Stresslevel, Ihre Reserven – all das beeinflusst, wie gut eine Wunde verheilt oder wie Sie mit einer chronischen Erkrankung durch den Alltag kommen.

Genau hier setzt die Ayurveda-Sprechstunde an.

Sie verbindet jahrtausendealtes Wissen aus dem Ayurveda mit einem alltagstauglichen Blick auf Ihr Leben – individuell, ganz auf Sie zugeschnitten.
Die Stärkung von Körper, Geist und Seele gleichermaßen schafft die besten Voraussetzungen dafür, dass Heilung gelingt. Die Ayurveda-Sprechstunde ist eine sinnvolle Ergänzung Ihrer Ergotherapie und besteht aus zwei Angeboten:

1. Ayurvedische Gesundheitsberatung 390 €

90 Min Erstanamnese
2 x 45 Minuten Folgeberatung
(weitere Folgetermine optional möglich)

Hier schauen wir auf Ihren gesamten Lebensstil und Ihre aktuelle Situation. Ernährung gehört dazu, genauso wie Bewegung, Schlaf und die kleinen Routinen, die Ihren Tag prägen. In der Erstanamnese ermitteln wir gemeinsam Ihre individuelle Konstitution (Vikriti/Ist-Zustand) und schauen, wo in Ihrem Alltag Ungleichgewichte entstehen.

Daraus entwickle ich konkrete, gut umsetzbare Impulse. Wir schauen auf:

  • Ihren Tagesrhythmus (Dinacharya) und Ihre Routinen
  • Ernährung: Essgewohnheiten und Ihre Verdauungskraft (Agni) als Teil des Gesamtbildes
  • Bewegung, die zu Ihrer Konstitution passt, sowie Atemübungen
  • Schlafqualität und Regeneration
  • Mentale & emotionale Ebene: Ihr Stresslevel und Ihr Nervensystem, sowie Ihr Gedankenmuster und eine mögliche Achtsamkeitspraxis
  • Jahreszeiten & Umfeld (Ritucharya): saisonale Anpassungen sowie Ihr Wohn- und Arbeitsumfeld

Aus all dem entsteht ein klarer Umsetzungsplan:
Wir priorisieren gemeinsam, womit Sie beginnen – nicht alles auf einmal, sondern Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo. Bei Bedarf begleite ich Sie in mehr als zwei Folgeterminen weiter. Diese können Sie einzeln nachbuchen. Die Gesundheitsberatung ersetzt keine ärztliche Diagnostik oder Therapie. Bei gesundheitlichen Beschwerden weise ich Sie auf eine ärztliche Abklärung hin.

2. Ayurvedische Ernährungsberatung 390 €

90 Min. Erstanamnese
2 x 45 Minuten Folgeberatung
(weitere Folgetermine optional möglich)

Hier liegt der Fokus ganz gezielt auf Ihrer Ernährung. Was nährt Sie wirklich? Und was kostet eher Kraft? Wie gut funktioniert Ihr Stoffwechsel? Auf Basis Ihrer individuellen Konstitution und Ihrer aktuellen Lebenssituation erarbeiten wir gemeinsam:

  • Eine für Sie stimmige Ernährungsweise nach ayurvedischen Prinzipien
  • Konkrete Empfehlungen zu Lebensmitteln,Gewürzen und Mahlzeitenrhythmus (ohne starre Ernährungspläne)
  • Praktische Impulse für den Alltag
  • Begleitung bei bestehenden Beschwerden, sofern ernährungsbezogen
    Diese Beratung eignet sich besonders, wenn Ernährung für Sie gerade das zentrale Thema ist – sei es aus gesundheitlichen Gründen oder weil Sie sich einfach wieder wohler in Ihrem Körper fühlen möchten.

Bei Fragen sprechen Sie uns bitte an!

Hier finden Sie weitere Leistungen unseres zusätzlichen Angebots.

Zusätzliches Angebot

Mitgliedschaft im

Logo - Verband deutscher ErgotherapeutenLogo - Deutsche Arbeitsgemeinschaft für Handtherapie

Adresse

ERGOhand
Ergotherapie & Handrehabilitation Berlin

Malteserstraße 178
12277 Berlin - Tempelhof

INFO

Bitte beachten Sie unsere unterschiedlichen Öffnungs- und Bürozeiten!
Nähere Informationen dazu finden Sie »hier«

Kontakt

030 - 723 238 16
030 - 755 130 21
info@ergohand-berlin.de
ergohand-berlin.de

Sozial

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